5 consecuencias de la onda de calor

José Pérez / El Heraldo de Tabasco

Ante las altas temperaturas provocadas por la onda de calor que afecta al estado de Tabasco durante este martes, crecen los riesgos para la ciudadanía, sobre todo a la que se ve en la necesidad de exponerse al sol.

Para este martes las temperaturas máximas podrían alcanzar entre los 40 y 45 grados Celsius, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). 

Protección Civil reiteró el llamado a la ciudadanía a mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, así como buscar sombra o permanecer en lugares frescos. 

También se aconseja no dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados, ya que la temperatura en el interior puede superar los 60 grados en minutos.

Sin embargo, aquí te decimos 5 consecuencias que la onda de calor puede provocar en las personas.

1.- Deshidratación:

La sudoración excesiva para enfriar el cuerpo puede llevar a una pérdida de líquidos y electrolitos, lo que causa sed, mareos, debilidad y, en casos graves, desmayos. 

Con las altas temperaturas provocadas por la Segunda Onda de Calor, que para Tabasco provocará temperaturas superiores a los 45 grados, mucho se ha hablado de los cuidados y medidas para evitar casos de golpe de calor.

Sin embargo, no se debe pasar por alto prepararse para evitar problemas de deshidratación en el organismo, sobre todo en la población de mayor riesgo, como son adultos mayores y niños.

Aunque en la actualidad la práctica de consumir sueros orales y bebidas energéticas es habitual entre la población, no hay que olvidar que la simple ingesta de agua ayuda al cuerpo humano a resistir altas temperaturas.

No olvidemos que el agua es el principal componente del organismo del ser humano, ya que supone entre el 50 y el 60 por ciento del peso corporal, aunque el porcentaje puede cambiar según la edad, el sexo y la constitución de cada persona.

¿Qué es la deshidratación?

El agua es necesaria para mantener las funciones normales del organismo, tanto dentro de las células como fuera de ellas.

Por lo tanto, la deshidratación es la excesiva pérdida de líquidos del organismo, que se produce cuando el cuerpo pierde más agua de la que ingiere o cuando disminuye la ingesta de agua.

Esta pérdida de líquido puede ir acompañada o no de la pérdida de electrolitos , que son unos minerales que nuestro cuerpo necesita, sobre todo, de sodio y de potasio.

2.- Agotamiento por calor:

Se caracteriza por sudoración profusa, piel fría y húmeda, pulso rápido y débil, náuseas, calambres, dolor de cabeza y debilidad. 

Incluso aunque no se exponga al sol, el calor excesivo puede generar diversos problemas en el bienestar de las personas, algunos de ellos pueden ser leves como una simple molestia o más graves como un golpe de calor.

Es por eso, que es importante utilizar ciertas estrategias para mantenerse fresco, evitar exponerse al sol en las horas pico, beber abundante agua, etc, pues una insolación o deshidratación podrían ser fatales.

Es normal que en temporadas de calor excesivo se sufra de fatiga excesiva, que sientas más cansancio de lo habitual, que tengas mareos, dolores de cabeza, incremento en el ritmo cardiaco, etc.

3.- Golpe de calor:

Se trata de una condición grave donde la temperatura corporal aumenta peligrosamente (40°C o más), causando confusión, agitación, convulsiones y, en casos severos, coma. 

El golpe de calor se origina cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados Celsius.

Sobre el tema, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señala que el golpe de calor es más frecuenta en los adultos mayores, niños menores de 6 años, así como las personas que viajan de lugares fríos a países más cálidos.

Entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:

Signos de alarma

4.- Erupciones cutáneas:

Irritación y pequeñas ampollas debido a la sudoración excesiva y la ropa apretada. 

5.- Agravamiento de enfermedades crónicas:

El calor puede exacerbar enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales y trastornos de salud mental.

La hipertensión arterial es una condición en la que la presión de la sangre en los vasos sanguíneos se mantiene constantemente elevada.