Con taller de Bioenergética ayudan a maestros a controlar emociones

Al llevarse a cabo el Encuentro de Personal Zona número 1, los maestros conocieron cómo controlar sus emociones a través del taller de Bioenergética

José Pérez / El Heraldo de Tabasco

Este miércoles 11 de marzo de 2026 se llevó a cabo el Encuentro de Personal de Zona número 1 de Educación Especial, donde se impartió el taller de Bioenergética. Esto para ayudar a los maestros a controlar sus emociones.

Erika del Carmen Rueda de la Cruz, participante de este taller, opinó que es importante para los maestros tener un bienestar emocional. Por ello consideró que este tipo de encuentros son benéficos y deben hacerse en forma periódica.

Importancia del bienestar emocional en maestros

“Ahorita escuchando a nuestros compañeros y su experiencia todos hemos coincidido en que estamos bajo mucho estrés y no solamente laboral, sino estrés familiar, y estas actividades nos ayudan mucho a canalizar nuestras emociones, a escuchar nuestro cuerpo porque primero tenemos que estar bien nosotros para poder estar bien con nuestros niños”, destacó.

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Cabe señalar que la terapia bioenergética es una práctica que combina el trabajo corporal con el trabajo de respiración y técnicas de liberación emocional.

Maestros-De-Educación-Especial — La actividad es continuidad de otro taller, el de Me compartes tú. / Foto: José Pérez / El Heraldo de Tabasco

“La bioenergética me ayuda a relajar mi cuerpo, a escucharlo, me ayuda a conocerlo y sobre todo a descansar más, a decir estoy mal en esto, me hace falta esto, entonces me ayuda mucho a sentirme bien y a mejorar conmigo misma”, señaló.

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Consideró que sería benéfico que este tipo de prácticas se hiciera cada mes o cada dos meses, aunque insistió que esto es continuidad del taller de Me importas tú, en el que en cada mes están trabajando: “creo que nos ayuda demasiado a escuchar nuestro cuerpo y escuchar nuestras emociones”.

Maestra-Aracely-Espinosa — La maestra Alma Aracely Espinosa mencionó que el taller de Bioenergética ayuda a regular las emociones. / Foto: José Pérez / El Heraldo de Tabasco

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Continuidad del taller Bioenergética

Regular las energías y las emociones para poder enseñarle a los alumnos es otra de las ventajas del taller de Bioenergética. Esto lo opinó la maestra Alma Aracely Espinosa, quien asistió al Encuentro de Personal de Zona número 1 de Educación Especial.