Alimentación y ejercicio impactan positivamente al cerebro

El evitar consumir alimentos nutritivos y dormir pocas horas tienen un impacto significativo en la salud cerebral.

Además, ante el Covid-19, las enfermedades de este órgano han tomado una gran relevancia; diversos estudios advierten que el virus Sars-Cov2 es neutrófico.

Es decir, que las personas pueden presentar manifestaciones neurológicas y psiquiátricas desde una fase aguda o crónica.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cerebrales se ubican entre las 10 principales causas de muerte a nivel mundial.

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La especialista en neurología y parte del equipo de especialistas y profesionales de la salud de Doctoralia, Sara Isais Millán, habló sobre la importancia de disminuir el riesgo de contraer potenciales enfermedades que afecten dicho órgano.

Expuso que la clave es mantener un hábito intelectual, alimenticio y realizar diversas actividades.

En alimentación, recomendó evitar la ingesta excesiva de alimentos procesados, azúcares y sal.