21 días seguidos a ponerse los tenis

Se trata de un reto en donde se tendrá que correr, trotar o caminar

Raquel Carreón / El Sol de Durango

Ya está abierta la convocatoria para el Reto 21 Días por tu Salud Ponte Los Tenis, la cual consiste en realizar durante 21 días algún tipo de activación física, ya sea caminar, trotar o correr.

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Se podrá hacer la inscripción mediante la página y dentro del mismo formulario se podrá incluir en el grupo informativo de whats app, en donde se recibirá el número de participante.

Será el 11 de septiembre donde se inicie la competencia y así plasmar la participación desde el muro y en la página de Facebook AFDEICO, donde se tendrá que publicar la imagen con el día correspondiente del reto, se tendrá que usar el hashtag #reto21pontelostenis con fotos-videos-texto, esto con la finalidad de motivar a la comunidad a mejorar la salud física y mental a través de realizar actividades saludables.

Con las evidencias se tendrá derecho a participar de manera virtual en las rifas que se realizarán el domingo 17 de septiembre, 24 de septiembre y 1 de octubre.

Los participantes deberán realizar actividad física, ejercicio físico, practicar algún deporte o modalidad fitness que involucre un gasto calórico desde su comunidad , gimnasio, espacio público o cualquier lugar, además de realizar una alimentación saludable balanceada.

Durante tres domingos consecutivos se realizará por los organizadores una actividad multidisciplinaria para convivir, ya sea alguna actividad física en horario de 8:00 a 12:00 horas, lo cual puede ser clase de baile fitness masiva, entrenamiento running, artes marciales, cross training, clase de boxeo, entre otras.

En las actividades multidisciplinarias se contará con hidratación, así mismo se realizarán rifas de artículos de interés para los participantes activos y se informara a través de los grupos de whats app y páginas del Consejo Estatal Ciudadano, AFDEICO.

Se pide a todos los participantes, mandar en tiempo y forma la información para la inscripción y enviar las evidencias diarias a las publicaciones de las páginas a manera de comentario.