Sigue con éxito programa virtual del Inmude

Hasta el momento se han presentado más de 60 vídeos de diferentes disciplinas

Deportes — / Foto: Captura de pantalla | INMUDE

Julio Rodriguez / El Sol de Durango

El Instituto Municipal del Deporte (Inmude), continúa fomentando la práctica deportiva a través de redes sociales, hasta el momento se han presentado más de 60 videos de diferentes disciplinas como activaciones físicas, yoga, ejercicios funcionales, crossfit, boxeo, vóleibol, fútbol, natación, beisbol, taichi, taekwondo, actividades recreativas para niños, jóvenes, adultos, mayores y personas con discapacidad.

Lo anterior lo informo e este medio, Adrián Granados, quien dice, ... "Con estos videos donde se busca explicar y compartir rutinas de entrenamientos de diversas disciplinas para la ciudadanía, para que de esta manera puedan realizar actividad física desde casa.

Para este jueves las actividades inicias a las 10:00 horas, con la clase de yoga a cargo de la instructora certificada Claudia Martínez, dos horas mas tarde en punto de las 12:00 horas, Carlos Vargas impartirá su rutina de crossfit.

Por la tarde, a las 17:00 horas el entrenador Manuel Macias compartirá ejercicios fuera del agua para nadadores y a las 19:00 horas Blanca Santillán cerrará el día con una activación física.

El día viernes a las 10:00 de la mañana darán inicio los ejercicios de voleibol para principiantes con la Maestra Yolanda Ortiz. Después se complementará la mañana con actividades recreativas en casa con Manuel Peralta y por la tarde estará nuevamente con Francisco Aragón con ejercicios de taekwondo para intermedios y avanzados. Las actividades del viernes terminaran con una clase de futbol con el camerunés Alfred Akoasene.

Para el fin de semana, el día sábado a las 10:00 horas se dará una rutina de trabajo de pectorales con Araceli Duarte, seguido de eso vendrá la asesoría nutricional con Alexis Lavalle, mientras que por la tarde se presentaran ejercicios funcionales con Yasmin Castro.

El domingo Cecilio Ruvalcaba a las 10:00 de la mañana nos dará a conocer técnicas de masaje deportivo, posteriormente a las 12:00 horas Jorge Valentín presentará sus ejercicios para personas sobre silla de ruedas.