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Hidalgo16 de diciembre de 2024
Deporteslunes, 24 de junio de 2024

Prepárate para la 75 carrera atlética conmemorativa de El Sol de Hidalgo: Recomendaciones esenciales

Prepararte bien para la carrera implica cuidar tu alimentación, hidratación, descanso, mentalidad y realizar los estiramientos necesarios.

Prepárate para la 75 carrera atlética conmemorativa de El Sol de Hidalgo: Recomendaciones esenciales
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Sharon Castro / El Sol de Hidalgo

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Recomendaciones para prepararte para la carrera atlética

Aliméntate sanamente:

Mantente hidratado

Descansa bien

Mantén una mentalidad positiva

Conoce la ruta

Realiza estiramiento

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