Ejercicio da salud en la cuarentena, dice UAEH

UAEH (1) — Es primordial hacer actividad física y evitar sedentarismo. / Cortesía | UAEH

Constancio Cortés

Es primordial durante esta etapa de aislamiento social realizar actividad física, la cual se puede hacer dentro del hogar sin la necesidad de utilizar aparatos especiales o salir, señaló la Dirección de Promoción Deportiva de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH).

Es a través de la campaña “El deporte es más que un juego”, como proporciona atención, para lo que solo se necesita tener conocimiento de talla, peso, edad, frecuencia con la que se realizan los ejercicios y contactarse a Promoción Deportiva a través de la página oficial de Facebook y de Instagram (@promociondeportivauaeh).

Cuando existan las condiciones volverán al aula

Los expertos de esa dependencia universitaria trabajan para brindar de manera virtual asesoría a quien lo requiera, sea o no miembro de la comunidad garza, además de ofrecer acompañamiento en la activación física de las personas como parte de esa campaña.

Además, la Dirección de Promoción Deportiva de la UAEH difunde por medio de redes sociales rutinas, tips, lineamientos, consejos de actividad física, ejercicios, nutrición, psicología y fisioterapia.

La dependencia universitaria expuso que la actividad física, el ejercicio y el deporte son cuestiones diferentes. El primero lo realiza el ser humano a partir de cualquier movimiento o conjunto de estos que generen un gasto energético efectuado de manera consciente o intermitente, como barrer, trapear, subir escaleras, lavar trastes, limpiar la sala o levantarse a apagar el televisor.