El incremento de masa muscular debe ser por ciclos
Armando Cobian
“Muchos cuando llegan aquí lo que buscan es un desfogue a su problemática de ansiedad, ya superado esto, se quedan y lo siguen practicando por salud o por pasión”, asegura nuestro entrevistado.
Torreón, Coahuila. - El uso de los anabólicos sin ninguna vigilancia o control representa un riesgo latente para la salud de aquellos que lo consumen, reitera Alvin Garay, quien con tres años y medio en el gimnasio ha logrado incrementar en forma significativa su masa muscular durante los llamados ciclos, donde se incluyen los procesos de desintoxicación.
Con 37 años de edad, de los cuales tres años y medio los ha dedicado al gimnasio, Alvin Garay Cortez, reconoce que un alto porcentaje de quienes acuden a estos lugares, lo hacen para calmar el fenómeno de la depresión y la ansiedad, reiterando que esta cifra pudiera llegar a siete de cada diez, destacó.
“Yo te puedo asegurar que siete de cada diez llegan con esa problemática a los gimnasios, ahí todo se platica, y al final de cuentas se sabe por lo que estaban pasando, lo que les llevó a meterse al gimnasio, en otros casos que son muy contados son por temas de salud “, aseveró Alvin Garay.
En torno a los aparatos o del cómo se empieza en un gimnasio, explicó que primero todos llegan a lo básico, que es aprender hacer ejercicios de pecho, espalda, bíceps, hombro y pierna, luego vienen los ejercicios cardiovasculares con la bicicleta, caminadora y escalera y de ahí muchos dan el brinco a empezar a cargar peso, lo primero son los ligeros de cinco a diez kilos, hasta llegar a los 80 a 100 kilogramos en las pesas, señala.
Ya en relación a la utilización de los llamados anabólicos, esto se va dado por ciclos, desde la testosterona que es la más ligera, es para personas que ya se van a dedicar a esto de los gimnasios y de levantar peso, que ya quiere competir o entrarle al fisicoculturismo.
“Yo en lo personal tengo un año utilizando los anabólicos, y las llamadas proteínas, que son suplementos alimenticios, que es cuando se lleva una dieta, un régimen alimenticio, así que para alcanzar los niveles de proteína que se requieren, para ello hay que acudir con un preparador físico o nutriólogo, que son quienes llevan un control estricto de pérdida de grasa y ganancia de músculo, y son ellos quienes determinan las dosis que debo tomar de anabólicos”, precisó.
“El uso de anabólicos se da por ciclos, tiene una duración, por ejemplo, tres meses, después de esto tienes que entrar en una etapa que se denomina post-ciclo que es para limpiar tu cuerpo de todo este tipo de sustancias y no se sufra con los efectos secundarios que esto ocasiona”.
Quien se excede en el uso de los anabólicos corre riesgos muy serios, por ello deben acudir con los especialistas, deben limpiar su cuerpo, pues de lo contrario esto puede resultar hasta de fatales consecuencias.Alvin Garay.
