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Tendenciasjueves, 18 de agosto de 2022

¿Duermes poco?: así afecta el insomnio a tu organismo

Tomar siestas de menos de 7 horas tiene graves consecuencias en los humanos

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CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR

Regular la temperatura

Eliminar ruidos

Reposar la cena

No usar el teléfono móvil o la televisión

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