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Tendenciassábado, 13 de septiembre de 2025

¿Es bueno hacer ejercicio por la noche? Esto es lo que tu cuerpo realmente necesita para dormir bien

Expertos señalan que puede afectar la calidad del sueño, ya que aumenta la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol y adrenalina que hacen que se mantenga el cuerpo despierto

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Silvia Ortiz

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