¿Te sientes cansado? ¿Cómo puedes saber si estás descansando bien?
Si presentas fatiga crónica, somnolencia, estrés o pérdida de memoria no estás descansando adecuadamente
Salvador Gaytán / El Sol de Morelia
Según la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), el insomnio es el trastorno del sueño más común en la población, con un 22.1%, mientras que el síndrome de apnea obstructiva del sueño afecta al 32.8%.
No descansar de manera adecuada puede encender algunos indicadores físicos, emocionales y hasta mentales. Aquí te mencionamos algunos:






















