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Ciencia y Saludviernes, 20 de septiembre de 2024

¿Te sientes cansado? ¿Cómo puedes saber si estás descansando bien?

Si presentas fatiga crónica, somnolencia, estrés o pérdida de memoria no estás descansando adecuadamente

Salvador Gaytán / El Sol de Morelia

Según la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), el insomnio es el trastorno del sueño más común en la población, con un 22.1%, mientras que el síndrome de apnea obstructiva del sueño afecta al 32.8%.

No descansar de manera adecuada puede encender algunos indicadores físicos, emocionales y hasta mentales. Aquí te mencionamos algunos:

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