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Tendenciasviernes, 16 de septiembre de 2022

¿No puedes dormir? Te damos unos consejos para evitar el insomnio

El sueño es tan importante para tu salud como una dieta saludable y la actividad física regular, el insomnio puede afectarte tanto mental como físicamente

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Erika Fierro / El Sol de Parral

Causas del insomnio

¿Cuántas horas debe descansar una persona?

Consecuencias del insomnio

¿Qué es la “Higiene del sueño”?

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