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Parral, Chihuahua24 de diciembre de 2024
Tendenciasviernes, 16 de septiembre de 2022

¿No puedes dormir? Te damos unos consejos para evitar el insomnio

El sueño es tan importante para tu salud como una dieta saludable y la actividad física regular, el insomnio puede afectarte tanto mental como físicamente

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Erika Fierro / El Sol de Parral

Causas del insomnio

¿Cuántas horas debe descansar una persona?

Consecuencias del insomnio

¿Qué es la “Higiene del sueño”?

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