La UNAM sostiene que durante la temporada de calor es común que aumenten las molestias oculares
Jesús Suárez / El Sol de Puebla
Licenciado en Comunicación por la BUAP con gusto por temas virales, educativos, culturales y de derechos humanos; suelo leer sobre historia de México. Soy fan de los conciertos y de los festivales
El cuidado de la salud visual suele asociarse con factores como el uso de pantallas o la lectura prolongada; sin embargo, las condiciones ambientales también influyen de forma importante en los ojos, como es el caso del calor y las altas temperaturas.
Durante esta temporada, es común que aumenten las molestias oculares, desde irritación leve hasta problemas más complejos, estas afectaciones pueden alterar la vida diaria; por esa razón, conocer los riesgos ayuda a prevenir complicaciones y cuidar mejor la vista.
Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en épocas calurosas, muchas personas presentan molestias como enrojecimiento o sensación de resequedad; en algunos casos, estos síntomas pueden interferir con actividades cotidianas.
Uno de los principales efectos está relacionado con la evaporación de la lágrima, pues esta sustancia es fundamental porque mantiene hidratados los ojos y los protege de agentes externos, igual aporta nutrientes y permite una lubricación adecuada.
Según la Máxima Casa de Estudios, cuando la temperatura es elevada, la lágrima se evapora con mayor rapidez, esto deja la superficie ocular más expuesta y vulnerable, en consecuencia, puede aparecer o agravarse el síndrome de ojo seco.
La falta de lubricación afecta a la córnea, que es la capa transparente del ojo encargada de enfocar la luz, ya que la sequedad puede provocar irritación, sensibilidad a la luz y enrojecimiento; en situaciones más graves incluso puede generar dolor.
Asimismo, el calor puede alterar el funcionamiento de las glándulas de los párpados, estas producen una capa grasa que evita que la lágrima se evapore rápidamente, cuando se obstruyen, pueden causar inflamación y problemas como orzuelos.
Además, el ambiente cálido suele estar acompañado de polvo y otras partículas; en el ojo no tiene suficiente lubricación, estos elementos pueden provocar infecciones o alergias. Entre las afecciones más comunes están la conjuntivitis y la queratitis.
Proteger los ojos durante la temporada de calor requiere incorporar hábitos sencillos en la vida diaria; una de las principales recomendaciones es usar lentes de sol, los cuales deben contar con protección ultravioleta certificada.
Según los especialistas, no es suficiente con que sean oscuros, ya que deben bloquear los rayos UV para cuidar estructuras internas del ojo, también se sugiere complementar con gorra o sombrero para reducir la exposición directa.
Mantener una buena hidratación y lubricación ocular es clave en climas cálidos, el uso de lágrimas artificiales, siempre bajo recomendación médica, puede ayudar a prevenir la resequedad. La higiene también juega un papel importante.
Retirar maquillaje adecuadamente y evitar productos que obstruyan los párpados ayuda a mantener la salud ocular; si aparecen molestias persistentes, lo más recomendable es acudir con un profesional para una valoración oportuna.
