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Ciencia y Saludviernes, 8 de agosto de 2025

¿Cuidas tu alimentación? No caigas en estos mitos que podrían estar saboteando tu salud

En un mundo saturado de información, redes sociales y tendencias dietéticas pasajeras, es fácil confundirse respecto a lo que realmente significa comer bien

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Maricarmen Ávila / El Sol de Puebla

Estos son los mitos más comunes

Mito 1: Para bajar de peso, debes dejar todos tus alimentos favoritos

Mito 2: El pan, la pasta y el arroz engordan

Mito 3: Comer sin gluten es más saludable para todos

Mito 4: Todas las grasas son malas

Mito 5: Los productos lácteos engordan

Mito 6: Ser vegetariano es garantía de perder peso

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