¿Cuidas tu alimentación? No caigas en estos mitos que podrían estar saboteando tu salud
En un mundo saturado de información, redes sociales y tendencias dietéticas pasajeras, es fácil confundirse respecto a lo que realmente significa comer bien
Maricarmen Ávila / El Sol de Puebla
Estos son los mitos más comunes
Mito 1: Para bajar de peso, debes dejar todos tus alimentos favoritos
Mito 2: El pan, la pasta y el arroz engordan
Mito 3: Comer sin gluten es más saludable para todos
Mito 4: Todas las grasas son malas
Mito 5: Los productos lácteos engordan
Mito 6: Ser vegetariano es garantía de perder peso
¿Qué aprendimos?