¿Te gustan los dulces? Estas son las golosinas que más dañan tu boca

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Maricarmen Ávila / El Sol de Puebla

A todos nos gustan los dulces, sean niños, adolescentes o adultos, casi todos disfrutan de algún sabor en especial, pero lo que quizás no sabemos es que, ciertos tipos de golosinas pueden ser mucho más perjudiciales para nuestros dientes de lo que pensamos.

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Si bien disfrutar de un caramelo de vez en cuando no significa el fin de nuestra salud dental, lo cierto es que el consumo excesivo y frecuente de ciertos dulces puede llevar a graves problemas bucales.

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Si eres de las personas que suele consumir golosinas, checa esta información para que sepas cuáles son las aquellas que pueden dañar más tu boca.

¿Por qué las golosinas dañan nuestros dientes?

Antes de darte a conocer cuáles son los dulces que más afectan la dentadura, es importante conocer el motivo por el cual las golosinas afectan a la boca, siendo el azúcar el principal enemigo de nuestros dientes cuando hablamos de golosinas.

Y es que, de acuerdo con información de Peak OMS, un centro de implantes bucales, las bacterias presentes en nuestra boca se alimentan de este azúcar, produciendo ácidos que atacan y desgastan el esmalte dental, lo que puede llevar a la formación de caries.

Y no solo eso, ya que según explican, los ácidos presentes en algunas golosinas también juegan un papel crucial en el daño al esmalte, una capa protectora fundamental para mantener los dientes fuertes.

En este sentido, cuando se consumen golosinas con regularidad, estos ácidos y azúcares permanecen en la boca durante más tiempo, creando el ambiente perfecto para que las bacterias se reproduzcan y sigan su ciclo destructivo. Es más, ciertos tipos de dulces son aún más peligrosos que otros debido a su textura y componentes.

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Las golosinas más dañinas para tus dientes

Si bien, la mayoría puede causar daño en el esmalte de tus dientes, según Peak OMS, existen algunas golosinas que son particularmente perjudiciales para tu salud bucal debido a su composición y cómo interactúan con la saliva y los dientes. Estas son las principales culpables:

Dulces masticables y pegajosos: Caramelos, chicles y otras golosinas que se pegan a los dientes son de las más dañinas. Al pegarse, permanecen adheridos durante más tiempo, lo que significa que el azúcar y los ácidos tienen más tiempo para atacar el esmalte dental. Además, la saliva tiene más dificultades para eliminarlos, lo que agrava el problema.

Caramelos duros: Según el sitio web, los caramelos duros, como los chupetines o caramelos de bola, son problemáticos tanto por la cantidad de azúcar que liberan lentamente en la boca como por el riesgo de romper los dientes. Morderlos con fuerza puede causar grietas o astillas en los dientes, lo que genera dolores y daño estructural.

Golosinas ácidas: Las gomitas ácidas, caramelos con sabor ácido y otros dulces similares contienen ácidos que no solo afectan el esmalte, sino que también lo desgastan progresivamente. Esta pérdida de esmalte hace que los dientes se vuelvan más sensibles y propensos a sufrir caries, señala el sitio.

A pesar de que las golosinas pueden ser una delicia de vez en cuando, la clave para mantener una sonrisa saludable es la moderación. Recuerda que las bacterias en tu boca pueden alimentarse del azúcar de muchos tipos de dulces, así que lo mejor es limitarlos en la medida de lo posible y optar por golosinas menos dañinas para tus dientes.

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Mantener una higiene bucal adecuada, como cepillarse los dientes después de comer y usar hilo dental, también es fundamental para contrarrestar los efectos negativos del azúcar. ¡No todo está perdido si disfrutas de un dulce con moderación, pero es importante saber cuáles son los que realmente dañan tu salud dental!