¿Cómo afrontar un duelo en estas festividades?
Este año muchas familias han perdido a algún ser querido y el dolor puede acrecentarse en las celebraciones decembrinas
Erika Reyes / El Sol de Puebla
Debido a la pandemia por el coronavirus, en este año la ausencia y el vacío son los nuevos invitados a las fiestas decembrinas, invitados que promueven estados emocionales como tristeza, apatía, rabia e incluso culpa.
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RECUPERARSE DE ESE DOLOR EMOCIONAL
Cada persona debe darse un tiempo para tratar lo que está sintiendo, sin negar el vacío emocional que dejó el ser querido. Así que, es posible que todo te incomode y hasta experimentes rabia, impotencia y soledad, e incluso, enojo por la felicidad de los demás.
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“En Navidades o ‘fechas familiares’, compartir el dolor por la ausencia con los demás miembros de la familia, lejos de crear dolor, proporciona más consuelo y favorece sentimientos de cohesión, apoyo, seguridad y cercanía”, asegura.
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No hay recetas mágicas cuando el corazón está lleno de dolor y de recuerdos. Además, el duelo es un proceso complejo y único que cada persona afronta de una manera diferente. A pesar de esto, la psicóloga dice que hay caminos que nos pueden ayudar.
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