Diez mitos sobre la celulitis

Erika López / El Sol de Puebla

La celulitis se caracteriza por la presencia de hoyuelos y una textura irregular de la piel de los glúteos y los muslos. Afecta a un 90 por ciento de las mujeres después de la pubertad en todo el mundo.

La alimentación también influye en el incremento o la disminución de la celulitis. Se deben desestimar grasas, dulces, hidratos de carbono, refrescos con gas y alcohol.

El agua y alimentos como piña, pera, naranja, toronja, mandarina, apio, plátano, nuez o papaya ayudan a eliminar toxinas.

La celulitis puede ser de varios tipos, según explican desde Thiomucase, firma especializada en tratar los problemas que conlleva.

EDEMATOSA

Es incipiente, aparece en mujeres de todas las edades, aunque es más frecuente en jóvenes y adolescentes. Se asocia a piernas cansadas con problemas de circulación sanguínea y propensas a la retención de líquidos.

QUÍSTICA

Suele aparecer en mujeres jóvenes que, a pesar de tener tejidos firmes, bien tonificados y sin edemas, tienen la típica piel de naranja cuando se pellizcan las zonas afectadas.

DOLOROSA

Se trata de un grado avanzado de celulitis que produce dolor cuando se roza la zona afectada.

DECÁLOGO PARA RESOLVER DUDAS

En cuestiones de estética, la celulitis atormenta a la mujer, es una batalla constante, pero por suerte hay herramientas para combatirla, para ello es importante conocer sus mitos.

1. La piel de naranja es cosa de mujeres con sobrepeso.

Falso. Las delgadas también la tienen, sobre todo aquellas que tengan mala circulación, ya que impide la eliminación de líquidos y sustancia tóxicas.

2. Aparece a partir de los 20 años.

Falso. Suele aparecer en la pubertad, cuando se desarrolla el cuerpo y aumentan los niveles de estrógenos.

3. Menos peso, menos celulitis.

Falso. Cuando se adelgaza se pierde tejido graso, pero se tiene la misma celulitis.

4. ¿Se puede combatir?

Verdadero. Los masajes y la aplicación de cosméticos específicos ayudan mucho, además de mantener una alimentación sana, equilibrada y variada que proporcione los nutrientes básicos y que ayude a eliminar grasas y líquidos.

5. ¿Mezclar alimentos la aumenta?

Verdadero. Es muy importante no mezclar las proteínas con los hidratos de carbono. Comer cualquier alimento, siempre y cuando no se combine proteínas con hidratos de carbono.

Alternar 3 o 4 días de proteínas con 3 o 4 días de hidratos de carbono a la semana.

De esta manera, facilitamos la digestión y evitamos acumular toxinas. Se debe ingerir como mínimo un litro de agua al día, fuera de las comidas.

Es importante evitar la fruta de postre, mejor fuera de las comidas y olvidarse del pan dulce, dulces industriales y alimentos precocidos.

6. ¿El deporte ayuda?

7. ¿Con prendas ajustadas aumenta la piel de naranja?

Verdadero. "Llevar pantalones muy ceñidos evita la correcta eliminación de toxinas sobrantes del cuerpo", explica el doctor Mato Ansorena, quien recomienda prendas más holgadas.

8. ¿Se puede eliminar para siempre?

Falso. Hasta la fecha no hay nada que la erradique para siempre, pero el sistema Cellfina, un procedimiento mínimamente invasivo, aprobado tanto en la Unión Europea como en Estados Unidos, la elimina al menos durante tres años.

Este tratamiento, que lo debe realizar un médico, es un proceso ambulatorio que requiere anestesia local.

9. Sal y azúcar, ¿actores de celulitis?

Verdadero. La sal retiene líquidos y el azúcar provoca una glicación en la piel, es decir que la endurece y pierde elasticidad.

10.- ¿Funcionan los anticelulíticos?

DESTACADOS.

-- Caminar una hora al día a buen ritmo y subir y bajar las escaleras son grandes aliados para combatirla.

--Los masajes y la aplicación de cosméticos específicos ayudan mucho, además de mantener una alimentación sana.

-- La sal retiene líquidos y el azúcar provoca una glicación en la piel, es decir que la endurece y pierde elasticidad.