¿Qué es la gastritis?

La gastritis es uno de los principales motivos de preocupación de la era moderna. Se asocia a los estados de estrés y a la mala alimentación, pero expliquemos de qué se trata y cómo podemos hacer que no nos afecte.

¿POR QUÉ SE PRODUCE?

¿CRÓNICA O AGUDA?

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO?

CLAVES PARA PREVENIRLA

* Dieta sana: rica en frutas y verduras, que aporten fibra; incluir proteínas, carbohidratos, todo en equilibrio. Evite alimentos grasosos, procesados, muy condimentados o picantes.

* A tiempo: no pase largos periodos sin consumir alimentos. Tome un buen desayuno, un almuerzo mediano y una comida pequeña. Y, entre comidas, incluya un refrigerio saludable. ¿Ideas? Fruta, yoghurt, semillas, etc.

* Sin excesos: el cigarrillo y las bebidas alcohólicas son irritantes para el estómago y, eventualmente, pueden colaborar con la aparición de la gastritis. En caso de consumirlos, hágalo con moderación, sin excesos.

* No se automedique: el consumo de medicamentos sin prescripción médica, como aspirina, ibuprofeno o antiinflamatorios, puede irritar la mucosa del estómago y dar origen a la gastritis.

* Bajo control: es fácil decirlo y difícil aplicarlo, pero mantener el estrés a raya es otra clave para prevenir la enfermedad. Respire, cuente hasta diez y mantenga la calma.

* Titular de Cirugía

Ambulatoria IMSS UMAA.

Máster en Patología

Mamaria y Senología

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