Beneficios del crossfit

Lanzan invitación a mejorar estilo de vida, fortaleciendo cuerpo y mente

DEP 31 PERO — / Foto: Cortesía | Rock n' WOD

Xóchitl Guerrero / El Sol de San Juan del Río

Muchos son los beneficios del Crossfit tanto físicos como mentales por lo que WolfPack lanzó la invitación a la comunidad a practicarlo, probar una clase para darse cuenta de sus funciones. Para empezar preguntamos a Fernando Daniel Anaya Álvarez, director de WolfPack San Juan del Río, qué es el Crossfit.

“Crossfit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Es una técnica de entrenamiento que enlaza movimientos de diferentes disciplinas de forma secuencial, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico y el gimnástico”, explicó el también ingeniero en Sistemas Computacionales, egresado del Tec de Monterrey.

Yuriliana ejemplo de disciplina y constancia

No solo hay cambios en el cuerpo además la mete mejora de condición ya que se ha visto que quien lo practica aporta una mayor concentración y motivación extra.

“Estos beneficios los podrás trasladar a otras áreas de tu vida, laboral, académica, personal”, informó Daniel.

“Las personas se apoyan unas a otras, bien aportando consejos o bien con frases de ánimo. De esta manera se va configurando un verdadero equipo de trabajo”, agregó.

Aumenta la autoconfianza de quién se anima a practicarlo experimentando un sentimiento de dominio.

“Afrontarás nuevos retos con mayor confianza en ti mismo. Serás más feliz con tu estilo de vida”, decretó Anaya.

En la parte física ayuda a bajar peso, aumenta tu resistencia, mejorará tu capacidad cardiovascular y pulmonar, mejora la psicomotricidad. Los músculos y articulaciones adquirirán mayor flexibilidad, tendrás un cuerpo más estilizado, y lo mejor de todo: gozarás de mejor salud.

La invitación está hecha si quieres descubrir estos y más beneficios, en WolfPack podrás encontrar el asesoramiento de coaches profesionales, con completas instalaciones y todo el equipamiento; en definitiva la mejor opción para adentrarte al mundo del CrossFit.

WolfPack está ubicado en Avenida Universidad #213, Colonia Banthí, pasando Avenida de los patos justo frente a la gasolinera PEMEX.