Alimentos procesados dañan el cerebro

A través de sus redes sociales, la dependencia emitió algunas recomendaciones a la población del estado mexiquense, entre ella del municipio de Polotitlán, con la finalidad de evitar problemas cerebrales, ya que los altos contenidos de azúcares, según se informó, pueden ocasionar nerviosismo o ansiedad.

Otros de los factores que pueden provocar el daño en el cerebro es la abstinencia del desayuno, los altos niveles de estrés y tener una vida sedentaria, por ello exhortó a los ciudadanos a tratar de mantener una vida saludable mediante la buena alimentación y actividad física, toda vez que con ello se podrá tener un mejor estado de salud.

“Muchos hábitos contribuyen a una mala salud cerebral, algunos malos hábitos y costumbres dañan profundamente el cerebro con los alimentos procesados con altos contenidos en grasas saturadas, como embutidos o frituras, los altos en azúcares, ya que pueden generar nerviosismo o ansiedad. El alcohol, cigarro y drogas, deterioran el sistema nervioso, los hábitos poco saludables son saltarse el desayuno, una vida sedentaria y someterse a altos niveles de estrés”.

La dependencia de salud, exhortó a las familias de dicha localidad tratar de recurrir a las actividades físicas y una alimentación saludable, así como el consumo de agua natural para mantener una buena salud cerebral, de lo contrario, advirtió que se pueden desencadenar problemas como ansiedad.

Finalmente, se informó que mediante los Centros Especializados de Atención Primaria a la Salud (CEAPS) se brinda orientación a las personas al respecto, por lo que quienes cuenten con el interés de mejorar su estado de salud pueden acudir a dichos espacios.