¿Qué es la comida del alma? Su importancia en una vida saludable
Todos sabemos que somos lo que comemos y como dijo en su momento Hipócrates, "debes buscar que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina"
Zaira Quevedo / El Sol de San Luis
Dile sí…. A los cambio de hábitos en tu vida con Diana Laura
Cuando hablamos de comida, generalmente nos referimos a aquellos alimentos que servimos en nuestro plato y reiteramos la importancia de nutrir el cuerpo, sin embargo, no es el único que necesita atención.
Hoy te hablaré de un concepto que para mí es súper importante: “la comida del alma”. Pues así como para nuestra salud es esencial cuidar lo que comemos, es igual de importante vigilar aquello de lo que nos rodeamos, lo que dejamos que nos afecte y guíe cada día.
Aquí te dejo algunos formas para identificar si estás satisfecha con tu comida del alma. Y nunca olvides que el amor y una vida sana empiezan con uno mismo; sólo con ponernos a nosotros primero podemos transmitir felicidad, salud y amor a los demás.
Formas para apreciar y balancear nuestra comida del alma....
En conclusión: somos lo que comemos, pero también lo que hacemos y pensamos, así que hagamos que todo ello sea la medicina para nuestra alma y la clave de nuestra felicidad.
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