Consecuencias de no dormir bien: problemas a la salud mental y bajo rendimiento físico
En ocasiones las personas sacrifican horas de sueño pensando que no pasa nada, después las reponen. Lo cierto es que no dormir bien conlleva serias consecuencias a la salud mental y física. Entre ellas, bajo rendimiento familiar, académico y laboral
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¿Qué significa dormir bien?
¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien?
¿Por qué no dormir bien puede afectar gravemente al organismo?
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