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Tampico16 de diciembre de 2024
Ciencia y Saludviernes, 8 de noviembre de 2024

Consejos de una nutrióloga sobre qué comer antes y después de participar en una carrera atlética

Comer de manera adecuada es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo para que al momento de correr puedas llegar a la meta sin ninguna complicación

Estos consejos te ayudaran a terminar cualquier carrera atlética con éxito
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Josué García / El Sol de Tampico

¿Qué comer antes de la correr?

Además de hacer comidas completas es posible considerar el consumo de snacks antes de realizar la carrera
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¿Qué comer después de una carrera para recuperarse?

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