Running: el ejercicio ideal para mantenerte en forma y cuidar tu corazón
En los últimos años se ha vuelto muy popular, ya que es una de las actividades más completas para los hombres
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Gustavo Corona
El running, una disciplina en auge que fortalece el corazón
“Hemos visto que el running está muy de moda y es uno de los ejercicios más completos para la salud en general, ayudando mucho a fortalecer el corazón, mejorar la circulación y regula la presión arterial”, comenta sobre esta disciplina.
“Favorece mucho al control de peso, principalmente en hombres se da que retienen más grasas, así que el formar parte de estas actividades los ayuda mucho a controlar su peso”, externa el importante papel que juega este ejercicio.
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