Risas vs depresión de temporada

¿POR QUÉ DEJAMOS DE REÍR?

La experta en el tema describió que existen muchos factores por los que las personas no reímos, “algunas veces es por cuestiones de educación rígida donde se juzgaba a quien ríe a carcajadas, por creencias de que “quien ríe en viernes llora en domingo”.

Nos enfrascamos en la rutina del día a día, por exceso de trabajo y cargas de responsabilidades o por estar pasando por alguna situación difícil, cada uno podrá tener diferentes causas por las que no ríe plenamente”, detalló Torres Martínez.

En este sentido, explicó que esta situación repercute no solo en nuestro estado anímico, sino en la salud física y mental.

DISFRUTA “UNA BUENA CARCAJADA” Y SUS BENEFICIOS

SONRÍE JUNTO A TU FAMILIA

La experta en Yoga de la Risa finalmente que, en esta temporada de paz y amor, lo más recomendable es compartir con la familia y junto a ellos recordar los mejores momentos que hemos tenido a lo largo del año.

“Hay que estar presentes con quienes están a nuestro lado y dejar a un lado las redes sociales, también pueden hacer juegos y dinámicas para convivir y generar nuevos y lindos recuerdos”, ponderó.

Reír libre y fuertemente es sin duda la mejor forma de luchar contra la tristeza, la desesperanza o depresión, para que esta sea una Feliz Navidad pese a las adversidades o las ausencias.