Muchas deportistas en Tlaxcala han dado brillo a la entidad en eventos nacionales e internacionales, sin duda que sus logros son ejemplo a seguir, en tiempos en los que la competencia en este ámbito requiere de mucha disciplina, dedicación y esfuerzo.
En estos valores femeninos que tiene Tlaxcala no se descarta la posibilidad de calificar a los Juegos Olímpicos de la Juventud, que tendrán desarrollo en 2026.
La entidad ha tenido un crecimiento en cantidad y calidad de exponentes del sexo femenino en eventos de diferentes deportes, entre ellos en atletismo, judo, taekwondo, ciclismo y luchas asociadas. Hoy día quienes empezaron a sobresalir como juveniles ya son exponentes mayores de edad, y en sus metas está llegar a la selección nacional para representar a México en justas de interés continental y global.
En este avance hay que tomar en cuenta la presencia de entrenadores, que se han capacitado y han sido pacientes en la formación y crecimiento competitivo de sus alumnas, ahí radica el éxito en una programación a mediano plazo, que significa un trabajo que da resultados con al menos tres años de preparación constante.
A este bloque de talentosas deportistas no hay que dejar fuera al boxeo, que viene trabajando con una nueva camada de exponentes, tanto hombres como mujeres, que deben alcanzar un mejor nivel en un periodo no mayor a los tres años, por lo que existe la oportunidad de llegar a portar los colores mexicanos.
En Tlaxcala se han incrementado las ligas deportivas con categorías master y veteranos, lo que representa una competencia con participación de personas de ambos sexos, en mayor número varones, de los 40 a 60 años de edad. Esto implica llevar un seguimiento y cuidado en el tema de salud, principalmente por los riesgos cardiovasculares.
Sin duda alguna que es emocionante y agradable ver a padres y abuelos estar activos, pero también es mejor que se hagan exámenes médicos para conocer su estado de salud, en el tema de presión arterial, niveles de colesterol y triglicéridos, que son enemigos del corazón y más cuando se hacen esfuerzos físicos, que aceleran las pulsaciones y la irrigación sanguínea en todo el cuerpo.
No se trata de asustar o limitar su práctica, pero en edades avanzadas, principalmente arriba de los 50 años, es conveniente estar seguros de que su condición física es adecuada para hacer esfuerzos en canchas de futbol y basquetbol, que son los deportes con mayor actividad en el estado.
Hay personas que desconocen con precisión cuáles son sus niveles de glucosa, que es otro punto de cuidado por las secuelas que generan en el organismo, por lo que estar conocedores de que no presentan enfermedades crónico degenerativas les ayudará a desenvolverse con mayor libertad. Es adecuado que practicar deporte en estas edades lo deben hacer con activación física no solo los días de juego, sino al menos seis días a la semana.
