Estrés laboral puede causar múltiples enfermedades
El IMSS recomienda implementar una dieta saludable, dormir de siete a ocho horas diarias, evitar el consumo de tabaco y alcohol y practicar algún deporte
Nadia Mendoza / El Sol de Tlaxcala
Los trabajadores pueden buscar apoyo profesional para ayudar a liberar el estrés emocional, así como mejorar las habilidades de comunicación, ser amable, expresar las situaciones que causan algún tipo de conflicto y evitar enfadarse.
También pueden acudir a la Unidad de Medicina Familiar del IMSS que les correspondiente para ser evaluados y, si es necesario, ser remitidos a un especialista en psicología.
El IMSS ofrece herramientas técnicas e información de apoyo, tanto para las empresas como para los trabajadores, en temas de salud mental y cuidado de las emociones, por medio de la plataforma CLIMSS en el sitio https://climss.imss.gob.mx/
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