elsoldetoluca
Ciudad de Toluca1 de mayo de 2025
Ciencia y Saludmartes, 5 de noviembre de 2019

10 consejos para prevenir y aliviar los síntomas de resfriado y la gripe

En esta temporada debemos de tomar precauciones con personas resfriadas y con nosotros mismos

Síguenos en:whatsappgoogle

1. Descansa lo máximo posible

2. Evita el frío y la humedad

3. Lávate las manos con frecuencia

4. Incorpora vitaminas y minerales en tus alimentos

5. Bebe muchos líquidos

6. Deja de fumar y evitar los ambientes con humo

7. Haz gárgaras con agua caliente, limón y miel

8. Recurre a soluciones salinas o vahos de eucalipto para aliviar la congestión

9. Consulta un profesional sanitario y evita la automedicación

10. Sé responsable con los antibióticos

NOTAS RELACIONADAS

Más Noticias