10 consejos para prevenir y aliviar los síntomas de resfriado y la gripe
En esta temporada debemos de tomar precauciones con personas resfriadas y con nosotros mismos
1. Descansa lo máximo posible
2. Evita el frío y la humedad
3. Lávate las manos con frecuencia
4. Incorpora vitaminas y minerales en tus alimentos
5. Bebe muchos líquidos
6. Deja de fumar y evitar los ambientes con humo
7. Haz gárgaras con agua caliente, limón y miel
8. Recurre a soluciones salinas o vahos de eucalipto para aliviar la congestión
9. Consulta un profesional sanitario y evita la automedicación
10. Sé responsable con los antibióticos