¿Que cuidados tener ante las olas de calor?
Se pronostican 5 en México entre marzo y junio de 2024, expertos en salud emiten sus recomendaciones para evitar golpes de calor
Elizabeth Ríos / El Sol de Toluca
De acuerdo con el SMN la primera ola de calor iniciará a finales del mes de marzo y se extenderá hasta abril, con afectaciones al norte y noroeste del país.
Recomendaciones
El golpe de calor se produce posterior a los síntomas referidos, ocasionando la elevación de la temperatura en la piel, se generan convulsiones y genera estados de confusión, delirios y hasta pérdida de la conciencia.
Martínez de la Cuadra hizo énfasis en la importancia de la hidratación constante, pero subrayó debe evitarse la infestado de bebidas alcohólicas, pues éstas acelerarán el proceso de deshidratación.
En cambio, se debe privilegiar el consumo de agua de tiempo o de frutas como limón, naranja, guayaba, piña y mandarina, que sea fresca, natural y sin azúcar.
Por otro lado, explicó que no se recomienda el consumo de bebidas con electrolitos, a menos de que se cuente con una prescripción médica.
¿Qué hacer?
En el supuesto de que alguna persona presenta la sintomatología antes descrita, cuyo antecedente sea haberse expuesto al sol directo por tiempo prolongado, lo ideal es ayudarla a refugiarse en un lugar fresco, de preferencia en la sombra y brindarle hidratación inmediata.
En caso de que en los primeros cinco minutos posteriores al auxilio no haya una mejoría del paciente, se deberán activar los servicios de emergencia de manera inmediata a través del 9-1-1.
Serán las personas capacitadas quienes determinen si es necesario el traslado de esa persona a una institución hospitalaria para su atención médica.
Hasta este 14 de marzo, la Cruz Roja Mexicana Delegación Toluca y Metepec no contaban con reportes de personas afectadas por agotamiento o golpes de calor en esos municipios mexiquenses.
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