Sin ejercitarse 95 por ciento de la población: López Rodríguez
Recomendó adoptar hábitos saludables
Por Adriana García
Consideró el estilo de vida influye en dicha estadística, lo cual no es nada alentadora ante los padecimientos como obesidad, sobre peso, diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares.
Del porcentaje de personas que realiza ejercicio, seguramente una mayoría carece de un plan elaborado por un especialista con base a su condición física, edad y si se tiene o no una enfermedad, mencionó.
“Es alarmante que un 95% de la población no realice ejercicio y quienes lo hacen no tienen un programa formalizado podrá decir sí camino, pero no sabemos cuál es el efecto, y si este diseño o prescripto por un conocedor del tema”.
Destacó lo importante de implementar en la vida diaria hábitos saludables desde la alimentación, la medicina preventiva hasta la activación física a fin de que sea un plan integral.
Expresó que los beneficios de una vida saludable y de la activación física radican en la prevención de enfermedades crónico-degenerativas, es el caso de las del corazón y las referidas.
De acuerdo a datos del INEGI, en el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico, levantado en noviembre del año pasado, el grueso de las personas que realizan práctica físico-deportiva son mayores de 18 años de edad.
De igual manera, agregaron es necesario el calentamiento previo para evitar lesiones y una hidratación adecuada al consumir agua natural.
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