Salud Hidalgo resalta importancia atender la ansiedad

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Derivado de lo anterior, el organismo sufre un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. Los trastornos por ansiedad son, en conjunto, la enfermedad psiquiátrica más frecuente.

Existen diferentes tipos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, las fobias, o el trastorno de ansiedad social. Cada uno tiene sus propias características.

Hay muchas estrategias para manejar la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una de las más efectivas, ayudando a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.

También se pueden considerar prácticas como la meditación, el ejercicio regular y las técnicas de respiración. En algunos casos, los medicamentos pueden ser una opción, siempre bajo supervisión médica.

Es importante recordar que existe respaldo de parte de familiares y amistades. Hablar sobre lo que se siente es un primer paso, crucial para encontrar alivio y mejorar el bienestar emocional.

A través de las unidades médicas y de los Centros Comunitarios de Salud mental y Adicciones (CECOSAMA), la SSH promueve una detección y tratamiento oportuno de este padecimiento.