Dile adiós a la “cruda”, conoce cómo curar la resaca
Descubre cómo tu cuerpo procesa el alcohol y qué puedes hacer para recuperarte
Cecilia Gabriela Colin Marquez
¿Qué es la cruda o resaca?
La cruda, también conocida como resaca, es el resultado de una combinación de factores como la deshidratación, la irritación gástrica y la acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo.
Es un conjunto de síntomas físicos y mentales que aparecen después de consumir alcohol en exceso. Entre los síntomas más comunes están el dolor de cabeza, fatiga, náuseas, deshidratación, sensibilidad a la luz o al sonido y malestar general.
¿Cómo afecta la cruda al cuerpo?
¿Qué puede ayudar a reducir los efectos de la cruda?
Por eso, consumir fruta antes o después de beber puede apoyar al proceso de recuperación natural del organismo. Es decir, hará que te sientas mejor.
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También se recomienda moderar la cantidad de alcohol consumido y optar por bebidas de menor contenido alcohólico. Aunque no existe una cura definitiva, te puede ayudar a reducir los malestares después de una noche de copas.
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