Cargar peso de más y otros errores que te ponen en riesgo en el gimnasio
Uno de los errores más comunes a la hora de entrenar en el gimnasio, es pensar que los cambios son a partir de cuanto cargas, la carga excesiva de peso no tiene nada que ver con los resultados que buscas obtener.
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Iliana Omaña / La Prensa
¿Es necesario cargar mucho peso para obtener resultados?
Errores más comunes al entrenar
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