Es depresión estacional común en fin de año
Exponerse a la luz solar, llevar una rutina y mantener buenos hábitos alimenticios y de sueño pueden ayudar a sobrellevar este trastorno, así como la psicoterapia
Síguenos en:
Andrea Jiménez
“Una depresión es cuando estos síntomas ya son muy continuos, que se mantienen, no varían todo el tiempo; esta necesidad de comer carbohidratos, el dormir demasiado o no dormir, y el que esta situación nos esté afectando en el día a día”
“Cuando ya dejas de hacer tus actividades normales es que ya te está afectando la cuestión estacional, y es muy evidente cuando cambian las horas de luz”
“A lo mejor empiezan con el trastorno afectivo estacional y ya no se quita, entonces hay que ver qué es lo que está pasando, y bueno, tratar de a la menor señal buscar ayuda”
NOTAS RELACIONADAS
Más Noticias
LO+VISTO
COLUMNAS
LO+RECIENTE
