Método 30-20-10: la estrategia danesa para correr más rápido y con mayor resistencia

El festival en el deportivo Indeco Cebadilla reunirá disciplinas como boxeo, fútbol, voleibol y básquetbol, con entrada gratuita

Desde jueces hasta hidratación, así se organiza un circuito de running seguro y profesional

Ya sea para adelgazar, mejorar tu salud o mantenerte activo, el mejor momento para correr es el que puedas sostener en el tiempo

Los clubes permiten explorar nuevas rutas y combinar ejercicios de velocidad, resistencia y fuerza

Padres de familia, amigos y amas de casa acompañaron con porras constantes, animando a ambos equipos

Tapachula FC recuperó confianza y sumó tres puntos clave al derrotar 6-0 a Cañoneros en la Jornada 12 de la Liga Premier

Tras una serie de resultados adversos, el equipo de La Perla del Soconusco buscará cortar la mala racha y reencontrarse con la senda del triunfo

El running mejora la salud cardiovascular, fortalece los huesos, tonifica los músculos y contribuye a mantener un peso saludable

Combinarlas mejora la salud mental, reduce el estrés y potencia el rendimiento físico al poner la atención plena en la respiración y las sensaciones corporales

La participación de jóvenes y niños ha incrementado de manera constante, impulsada por la apertura de nuevos grupos y la organización frecuente de carreras en la ciudad