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Tendenciasdomingo, 4 de febrero de 2024

Cuáles son los beneficios de dejar de beber alcohol

Dejar de beber alcohol traerá grandes beneficios a tu salud, ya que evitaras enfermedades y tu calidad de vida mejorara

Marcia Ramos / Diario del Sur

El alcohol afecta la calidad del sueño al interrumpirlo, especialmente debido a su efecto diurético. Dejar de beber puede conducir a un sueño más reparador y profundo, ya que el alcohol suprime el sueño REM, el estado de sueño más profundo.

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