Beneficios de la chía
Nativa del centro y sur de nuestro país y Guatemala, considerada una semilla con alto contenido vitamínico y mineral
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Daniela Ocampo/Diario de Querétaro
- Control de antojos: a pesar de ser difíciles de digerir crean una sensación de saciedad que nos ayuda a controlar los antojos.
- Ayuda a mantenerte hidratado: absorben 10 a 12 veces su peso en agua, ideal para personas muy activas.
- Fuente de Omega 3: contiene más de este ácido graso que algunos pescados y ayuda al sistema nervioso central.
- Aporta energía extra: gracias a su alto potasio y proteínas.
- Propiedades depurativas y antioxidantes: ayuda a eliminar líquidos, toxinas y previenen la oxidación celular, además de regular la flora intestinal.
Fuente: promaforma
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