Mantén sano tu hígado
El experto en nutrición, José Ángel Domínguez comparte como cuidar este órgano que es el segundo más grande del cuerpo
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Daniela Ocampo / Diario de Querétaro
El hígado es uno de los órganos que más trabaja, responsable de las de 500 funciones, desempeña un papel esencial en el metabolismo, el sistema inmunológico, el sistema digestivo y el sistema de desintoxicación.
Otras indicaciones que da es la importancia de descansar lo suficiente, esto servirá para que el hígado tenga un rendimiento óptimo, y por último, consumir una dieta rica en nutrientes, "vitaminas como la C, el ácido fólico, vitamina B3 y B6 y la vitamina E, son recursos importantes para el hígado", finaliza.
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