Dile adiós al estrés postraumático con estos consejos
El insomnio y la somnolencia son algunos de los síntomas
Karina Jiménez
El insomnio y la somnolencia excesiva son algunas de las afecciones derivadas del estrés postraumático ocasionado por los pasados sismos en México.
Es normal que esos padecimientos estén presentes por algunos días, pero es importante tomar medidas para que dichos problemas no se eternicen ni se vuelvan un problema crónico.
Y para ello, te dejamos aquí estos consejo que te ayudarán
1. Hábitos: Mantener buenos hábitos de sueño y evitar la exposición a cualquier tipo de dispositivo electrónico, al menos treinta minutos antes de ir a la cama.
Las consultas se realizan sólo por cita previa a los teléfonos 5804-4600 a la extensión 2727 y al 04455-6326-9946, de lunes a viernes, de 9:00 a 15:00 horas.
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