Running: una moda entrante entre las nuevas generaciones

En los últimos años, el running ha dejado de ser simplemente una actividad física para transformarse en una auténtica tendencia cultural entre las nuevas generaciones. Lo que antes era una rutina individual, ahora se ha convertido en una forma de socializar, construir comunidad, expresar estilo de vida y cuidar la salud mental. Jóvenes de entre 18 y 30 años, especialmente de la Generación Z, están liderando este movimiento, encontrando en el correr un espacio alternativo a la vida digital y a las interacciones superficiales.

De acuerdo con información de The Guardian, Another Company Group, WSJ y Mundo Deportivo, el auge del running se explica por varios factores: su accesibilidad, el sentido de pertenencia social que se genera en los clubes de corredores, el impulso de influencers en redes sociales como TikTok, y el creciente interés de las marcas deportivas en convertir el running en parte del lifestyle juvenil. Se reportó un crecimiento del 59 % en participación de clubes de running en 2024, especialmente entre jóvenes que prefieren entrenar en grupo que de forma individual.

Este resurgimiento (denominado por expertos como la tercera gran ola del running) también tiene una dimensión estética. Marcas como Lululemon, Hoka y Nike han desarrollado líneas de ropa y calzado pensadas para el athleisure, un estilo deportivo que fusiona comodidad con moda. De la misma forma se ha registrado aumento del 21 % en corredores de 20 a 29 años entre 2019 y 2023.

Además de lo físico, muchos jóvenes encuentran en el running un recurso para mejorar su salud mental, manejar el estrés, y desconectarse del bombardeo digital. Correr en compañía estimula la liberación de oxitocina, la hormona del vínculo social, lo que explica su auge como nueva forma de socialización saludable.