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Chiapas21 de diciembre de 2024
Tendenciaslunes, 21 de octubre de 2024

¿Por qué debo calentar mi cuerpo antes de realizar cualquier actividad física?

Una buena forma de preparar tu cuerpo para prevenir lesiones y tener un mejor rendimiento durante tu entrenamiento

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Preparación del cuerpo

Prevención de lesiones

Mejora del rendimiento

Ejemplos de ejercicios de calentamiento

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