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Tendenciaslunes, 21 de octubre de 2024

¿Por qué debo calentar mi cuerpo antes de realizar cualquier actividad física?

Una buena forma de preparar tu cuerpo para prevenir lesiones y tener un mejor rendimiento durante tu entrenamiento

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Preparación del cuerpo

Prevención de lesiones

Mejora del rendimiento

Ejemplos de ejercicios de calentamiento

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