Consume comida chatarra 55% de chihuahuenses
Más de dos millones de personas que viven en la entidad beben entre tres y cinco litros de refrescos gaseosos a la semana
Velvet González / El Heraldo de Chihuahua
El consumo de comida chatarra se ha incrementado desde hace una década, esto debido a lo sencillo de su elaboración, un relativo bajo precio, e incluso la presión que ejerce la mercadotecnia, afirmó el especialista en control de peso, Christopher Arturo Rivera Sáenz.
Explicó que este tipo de alimentos tienen un alto porcentaje de grasas y carbohidratos y a pesar de que ya forman parte de la alimentación diaria, en temporadas como la decembrina se llegan a consumir en mayor cantidad y frecuencia.
En el caso de los hombres, especificó el especialista, suben más de peso por cuestiones hormonales, pues toman más bebidas alcohólicas y cuando esto ocurre, la testosterona pide al cuerpo más calorías y provoca más hambre.
En el caso de la mujer se da por el tipo de actividades, es decir, normalmente son las mujeres quienes compran la comida.
BAJO PRECIO INCENTIVO PARA SU CONSUMO
El consumo de comida chatarra se ha incrementado desde hace una década, esto debido a lo sencillo de su elaboración, un relativo bajo precio, e incluso la presión que ejerce la mercadotecnia, afirmó el especialista en control de peso, Christopher Arturo Rivera Sáenz.
Explicó que este tipo de alimentos tienen un alto porcentaje de grasas y carbohidratos y a pesar de que ya forman parte de la alimentación diaria, en temporadas como la decembrina se llegan a consumir en mayor cantidad y frecuencia.
En el caso de los hombres, especificó el especialista, suben más de peso por cuestiones hormonales, pues toman más bebidas alcohólicas y cuando esto ocurre, la testosterona pide al cuerpo más calorías y provoca más hambre.
En el caso de la mujer se da por el tipo de actividades, es decir, normalmente son las mujeres quienes compran la comida.
EXHORTAN INCULCAR HÁBITOS DE SANA ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua exhorta a los padres de familia a inculcar en sus hijos buenos hábitos como la sana alimentación y activación física para evitar desarrollen sobrepeso, obesidad y las enfermedades que éstas acarrean.
Igualmente se puede realizar una caminata de 30 minutos e inclusive realizar actividades al aire libre en compañía de la familia, como juegos o pasear a la mascota.
Evitar la comida chatarra, comer en horarios establecidos, masticar bien los alimentos -esto facilita la digestión y brinda al organismo una sensación de saciedad-, son aspectos que también ayudan a mantener un buen estado de salud, agregó el médico.
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