Día Mundial Sin Tabaco: Tips para dejar de fumar

La mayoría de las personas que fuman, al principio creyeron que sería muy fácil controlar este hábito, y con el tiempo descubrieron que ya no podían dejarlo.

Aunque sí parezca un tarea imposible, no lo es, pero sí se necesita de mucha persistencia y fuerza de voluntad; por eso y para hacer la tarea un poco más sencilla, aquí te damos algunos consejos para que cumplas ese objetivo.

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Día Mundial Sin Tabaco

Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, fecha promulgada desde 1987 por la OMS Organización Mundial de la Salud.

La finalidad de esta conmemoración es concientizar acerca de los daños que el consumo y la exposición pasiva a este puede ocasionar.

¿Por qué dejar de fumar?

El tabaco forma parte de muchos riesgos en la salud, pues es una de las causas en muchas enfermedades, sobre todo en las del sistema respiratorio, sin dejar de lado el temido cáncer, y las afecciones al corazón.

También es un factor de riesgo en otros tipos de cáncer como: de mama, útero, higado y estómago. Además de leucemia.

Enfermedades del corazón: Fumar afecta el ritmo normal del corazón, pues hay riesgo de taquicardias y tensión arterial alta.

Enfermedades respiratorias: La mayoría de los fumdores desarrollan problemas en pulmones, tales como: bronquitis crónica, enfisema pulmonar y EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).

Disminuye la fertilidad: Puede afectar la fetilidad en mujeres y hombres; en ellos también hay probabilidad de disfunción eréctil.

Embarazo y parto: Las mujeres que consumen tabaco tienen mayor riesgo de aborto y a tener complicaciones durante el embarazo y parto. De la misma manera en que esto afecta al desarrollo adecuado del bebé.

Afecta la belleza: Los dientes se tornan amarillos, hay aparición de arrugas a edad temprana y acelera el envejecimiento de la piel.

Tips para dejar de fumar