¿Te gusta correr? Estas son las 5 apps que te ayudarán a mejorar tu rendimiento

Ya sea que corras por salud, para competir o simplemente por gusto, tener una app adecuada puede ayudarte a alcanzar tus metas

Éxito total la segunda edición de la Carrera de la Revolución Viva Villa — ¡La carrera Colors 2025 de El Sol de Durango se acerca! Este esperado evento se llevará a cabo el próximo 5 de julio a las 19:00 horas / Imagen ilustrativa / Foto: archivo / Lulú Murillo / El Sol de Durango

Kathia Gamero / El Sol de Durango

¡La carrera Colors 2025 de El Sol de Durango se acerca! Este esperado evento se llevará a cabo el próximo 5 de julio a las 19:00 horas, y para que llegues bien preparado y corras con todo, te compartimos algunos consejos previos que te pueden ayudar a mejorar tu desempeño.

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Si eres de los que corre con el celular en un brazalete o cinturón ya sea para escuchar música, seguir un podcast motivador o simplemente estar conectado, debes saber que tu dispositivo puede convertirse en un gran aliado.

Corredores — Utilizar una aplicación deportiva no solo te permite llevar un registro de tu entrenamiento, sino que también te ayuda a monitorear aspectos clave / Imagen ilustrativa / Foto: cortesía / Cuartoscuro.com

Utilizar una aplicación deportiva no solo te permite llevar un registro de tu entrenamiento, sino que también te ayuda a monitorear aspectos clave como ritmo, distancia, tiempo y calorías quemadas. Además, te da la posibilidad de ver tu evolución con el paso de los días, fijarte nuevas metas y mantenerte motivado en cada paso rumbo a la meta. Es por ello, que aquí te presentamos cinco de las apps más populares y útiles para corredores de todos los niveles:

Strava

Es una de las aplicaciones más utilizadas por corredores, ciclistas y senderistas. Con casi 100 millones de usuarios en todo el mundo, no solo registra datos básicos como distancia, ritmo o tiempo, sino que también permite interactuar con una comunidad global, compartir rutas, retarse con otros y analizar en profundidad tus entrenamientos.

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Pequeños corredores — ¿Estás empezando a correr? Runkeeper es ideal para principiantes / Imagen ilustrativa / Foto: León Alvarado / El Sol de Durango

Esta app te ofrece mapas detallados de tus rutas gracias a la tecnología de Google Earth. Además, cuenta con un entrenador por voz que te va dando información en tiempo real sobre tu ritmo, distancia o tiempo. Es ideal para quienes buscan precisión y motivación constante. Disponible para Android y iOS.

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Runkeeper

¿Estás empezando a correr? Runkeeper es ideal para principiantes. Su interfaz es sencilla y ofrece métricas básicas, planes de entrenamiento personalizados (como perder peso o prepararse para una carrera) y registro de caminatas o sesiones mixtas de correr y caminar. También permite establecer metas y te recuerda tus entrenamientos.

Sports Tracker

Destaca por su precisión en el GPS, algo esencial para corredores. Con esta app podrás registrar tu distancia, ritmo, velocidad media, calorías quemadas y más. Perfecta si quieres salir a correr sin complicaciones y obtener métricas confiables guardando simplemente tu teléfono en una riñonera.

Relive

Más allá de los datos, Relive convierte tu recorrido en una experiencia visual. Crea videos 3D de tus rutas que puedes compartir en redes sociales, junto con un mapa detallado. También se puede conectar a otras apps o dispositivos como relojes deportivos, para obtener información aún más precisa de tus entrenamientos.

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Segundo bronce para Durango en luchas asociadas

Ya sea que corras por salud, para competir o simplemente por gusto, tener una app adecuada puede ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar mucho más de cada kilómetro.