Ciencia y Saludjueves, 19 de enero de 2023
¿Cómo empezar con una vida saludable? Consejos prácticos
Por lo que la mejor opción es consultar a un profesional, si bien la decisión depende de cada quien; una nutrióloga y un entrenador nos dicen qué hacer

Conectar con tu cuerpo
Un paso a la vez
Ser paciente con los resultados

Vernos y sentirnos bien
Organizar horarios

Masticar bien la comida
Las dietas no cansan
Rebotar o recaer es normal, no te desanimes






















