Responsabilidad afectiva, más que una moda: ¿Qué es y cómo aplicarla?

Jóvenes adoptan el concepto, aunque aún existen confusiones sobre su significado y aplicación

Fernanda Huerta García

En los últimos años, la responsabilidad afectiva se ha convertido en un término recurrente entre jóvenes de Pachuca, principalmente en redes sociales, donde su uso se ha popularizado, aunque no siempre con claridad de acuerdo con la psicóloga Andrea Martínez.

¿Qué es la responsabilidad afectiva?

La especialista explica que este concepto implica mucho más que una tendencia: “es la forma de hacerte cargo de tus emociones y ser consciente de cómo nuestras acciones y palabras impactan emocionalmente en los demás”.

Andrea explicó que esta práctica debe aplicarse en todos los ámbitos, no solo en relaciones de pareja. “Se trata de actuar con honestidad, respeto y sobre todo con empatía en las relaciones que llevamos, ya sean amorosas, familiares o de amistad”, señaló.

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Aunque hoy parece un término reciente, Martínez aclaró que no lo es. “Siempre ha existido, pero no lo tomábamos en cuenta porque muchas veces actuamos desde la emoción. Ahora se le da un nombre más claro y eso permite hablarlo”, comentó.

Además, destacó que su crecimiento también responde a un mayor interés en la salud mental: “los jóvenes están más conscientes de lo que sienten y buscan entenderlo, incluso desde educación básica ya se implementan clases de emociones”.

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Desinformación, principal problema

Sin embargo, advirtió que uno de los principales problemas es la desinformación. “Se cree que responsabilidad afectiva es no hacer sentir mal a nadie o cargar con las emociones de otros, y también se confunde con evitar conflictos”, explicó. En ese sentido, subrayó que cada persona es responsable de cómo se comunica, pero no de cómo los demás interpretan o gestionan sus emociones.

Sobre su aplicación, indicó que no hay una respuesta definitiva. “Hay personas que sí lo hacen y otras que están en proceso de aprendizaje, porque no basta con conocer el concepto, hay que llevarlo a la práctica”, dijo. Entre los errores más comunes mencionó no expresar lo que se siente, esperar que el otro adivine, comunicarse desde la impulsividad o dejar conversaciones inconclusas.

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Límites claros, honestidad y empatía, la clave

Asimismo, prácticas como el ghosting siguen siendo frecuentes y reflejan la falta de responsabilidad afectiva. “Evita el cierre emocional, generando confusión, inseguridad y hasta ansiedad en la otra persona”, puntualizó.

Finalmente, Martínez enfatizó que este concepto puede generar presión si se malinterpreta. “Hay quienes creen que el otro debe cuidar sus emociones, cuando no es así”, afirmó. Por ello, recomendó acciones concretas como hablar con honestidad, poner límites claros, no generar falsas expectativas y escuchar con empatía. “Cuidar al otro no significa olvidarse de uno mismo, también implica trabajar en el autoconocimiento emocional”, concluyó.