Síndrome del impostor: ¿Te ha pasado?
Se trata de una combinación de autocrítica, duda y miedo al fracaso que afecta la vida personal y profesional
Mayra Córdova / El Sol de León
Pueden sentirse como fraudes, temerosos a ser desenmascarados en cualquier momento, incluso llegan a creer que los demás están equivocados respecto a la opinión que ejercen sobre su persona y que pronto serán descubiertas, públicamente humilladas y avergonzadas.
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De acuerdo con la doctora Valerie Young para BBC este trastorno es más habitual de lo que parece, pues siete de cada 10 personas lo han sufrido en algún momento de su vida.
¿Afecta más a las mujeres?
Descubierto primero en mujeres en 1978, por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes, con el tiempo se determinó que los hombres también se ven afectados por ello.
¿Cómo combatirlo?
Los psicólogos recomiendan hacer una lista de al menos 10 cosas que demuestren que estás calificada como cualquier persona para el puesto que tienes o que estás buscando y leer esas notas cada que lo necesiten.
Una investigación encontró que el simple hecho de tomar una afirmación positiva como “Soy increíble”, y agregarle tu nombre tiene un efecto positivo y poderoso en cómo se percibe uno mismo.
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