Bordar tiene como beneficios reducción de estrés y mejoramiento de la concentración
Salvador Gaytán / El Sol de Morelia
Y sólo para aclarar, bordar es adornar una superficie, casi siempre tela, con diseños hechos con hilo. Hay muchos estilos: están los lisos, el de realce, el sobrepuesto, etc. Todos únicos y muy bonitos una vez que se termina el trabajo.
Morelia, Michoacán.- Probablemente recuerdes a tu abuelita o a tu mamá bordando alguna servilleta para las tortillas o una funda para las almohadas. Esta actividad, que era más común hace algunos años, se consideraba como básica en el cuidado del hogar, tiene muchos beneficios para la salud. En el Día del Bordado que se celebra el 30 de julio te explicamos cuáles son los beneficios de esta actividad.
Reduce el estrés. El movimiento repetitivo de la aguja y el hilo puede ser calmante y meditativo.
Mejora la concentración. Requiere enfoque de dedicación, lo cual puede mejorar la capacidad de concentración.
Desarrolla la coordinación y motricidad fina. El manejo de la aguja y el hilo ayuda a mejorar la coordinación entre manos y ojos.
Desarrolla la creatividad. El bordado te permite crear diseños y patrones únicos, fomentando la expresión personal.
Mejora la paciencia. Cada proyecto toma su tiempo y esfuerzo, lo cual fomenta la paciencia y la perseverancia.
