Dentro de los signos de advertencia inmediata son: Hablar de querer morir o desear matarse, hablar de sentirse vacío o desesperado o de no tener motivos para vivir, hablar de sentirse atrapado o pensar que no hay ninguna solución, sentir un dolor físico o emocional insoportable, hablar de ser una carga para los demás, alejarse de familia y amigos, regalar posesiones importantes, decir adiós a amigos y familiares, poner sus asuntos en orden, como hacer un testamento, asumir riesgos que pueden resultar en la muerte, hablar o pensar en la muerte con frecuencia., mostrar cambios extremos y repentinos en el estado de ánimo, hacer planes o buscar formas de suicidarse, hablar de sentirse muy culpable o avergonzado, consumir alcohol y drogas con más frecuencia, mostrarse ansioso o agitado, cambiar los hábitos alimenticios o de sueño, mostrar furia o hablar de buscar venganza, Un intento de suicidio no consumado es el factor de riesgo individual de riesgo más importante.

También hay otros factores de riesgo a considerar: Se puede dar en personas de cualquier género, edad, razas y entidad. El comportamiento suicida es complejo y no hay solo una causa que lo origina. Depresión u otros trastornos mentales o de consumo de sustancias, Dolor crónico, Historial de intento de suicidio anterior, Antecedentes familiares de trastornos mentales o de consumo de sustancia, Antecedentes familiares de suicidio, Exposición a violencia familiar, incluido el maltrato físico o abuso sexual, Presencia de pistolas u otras armas de fuego en el hogar, Enfermedad crónica, Rupturas de relaciones, Libertad reciente de un reclusorio o cárcel, Exposición directa o indirecta a comportamientos suicidas de otros como familiares, compañeros. O de alguna celebridad, Bullying, ciberbullying, Lesbianas, homosexuales, transexuales, interesexuales.

Dentro de los riesgos vinculados a la comunidad y las relaciones: El estrés ocasionado por la Aculturación, Guerras, Desastres, Discriminación, Un sentido de aislamiento, Violencia, Relaciones conflictivas, Los medios de comunicación, Refugiados, migrantes, Pueblos indígenas.

La mayoría de las personas que tienen factores de riesgo de suicidio no intentarán suicidarse. Es difícil saber quién actuará sobre sus pensamientos suicidas. Es importante tener en cuenta los factores de riesgo y signos de advertencia de querer quitarse la vida y necesitar atención inmediata.

Los eventos estresantes de la vida (perdida de un ser querido, problemas legales o dificultades financieras) y los factores estresantes interpersonales (como vergüenza, acoso, intimidación, discriminación o problemas en las relaciones) pueden contribuir a la posibilidad de suicidarse especialmente si ocurren conjuntamente con los factores de riesgo de suicidio.

De ahí se procede a realizar una intervención breve, Planificación de seguridad. Una planificación personalizada de seguridad con su cuidador, para elaborar un plan que describe formas de limitar acceso a medios letales como armas, pastillas o venenos. El plan también enumera varias estrategias de afrontamiento, así como personas o recursos que pueden ayudar en una crisis y Llamadas de seguimiento.

Es importante reflexionar sobre qué estamos sembrando en nuestras vidas y en la de los demás para así ir construyendo nuestra mejor versión. Les envío un fuerte abrazo y nos vemos la próxima semana, para aprender más de nosotros mismos, transformar nuestra realidad e influir en los demás de forma positiva, permitiendo que nuestra luz brille y la de los demás también, siendo un faro de esperanza para los demás.