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Ciencia y Saludsábado, 19 de julio de 2025

¿Qué es el Mindfulness y cómo puede ayudar a tu bienestar?

¿Qué es el Mindfulness y cómo puede ayudar a tu bienestar?

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Axel Gallardo Ibarra

Mindfulness y meditación

¿Para qué sirve todo esto?

Beneficios de estas prácticas

Formas sencillas de integrarlo en tu día a día:

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